Реформеры

На реформере можно выполнять более 100 упражнений (в том числе те, которые выполняются на мате) и адаптировать каждое из них для клиента. Упражнения сидя, стоя, лежа на подвижной платформе активируют глубинные мышцы кора (powerhouse).
Пружины создают дополнительное сопротивление и дают нагрузку, которую невозможно получить при выполнении упражнений с собственным весом.
Аксессуары (петли для рук и ног и ремни) помогают выполнять упражнения на всем диапазоне движения правильно,  препятствуя воспроизведению неверных двигательных шаблонов и помогая закрепить правильные.